Последние публикации
Друзья сайта
Никак не можешь бросить курить? по выгодной цене можно здесь!

Давно мечтаете о теплом поле в доме? Рекомендуем электрический здесь и сейчас!

Наш опрос

Какой фильм скорее тронет вас до слёз?

    Просмотр фильма

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Утренняя зарядка для детей

Ложись на зарядку, малыш!О пользе утренней зарядки для взрослых все мы знаем. Однако приучать малыша к утренней активности нужно уже в самом раннем возрасте — когда закладывается программа на всю его жизнь.

Все родители мечтают, чтобы их ребенок вырос здоровым и физически сильным. Ежедневная утренняя зарядка — важный шаг к воплощению этой мечты, да и вообще замечательный ритуал. Судите сами:

— вы укрепляете здоровье малыша (зарядка делает более интенсивным дыхание, насыщает все органы кислородом, стимулирует деятельность головного мозга, улучшает работу сердца и легких, кровообращение, обмен веществ, приводит мышцы в тонус);

— наконец-то и у вас есть повод не отлынивать от небольшой разминки с утра, ведь родительский пример — самый убедительный довод, сама природа позаботилась о том, чтобы ребенок во всем старался подражать маме и папе;

— это замечательная возможность, несмотря на занятость, подарить ребенку не много внимания и общения, перед тем как убежать на работу или заняться делами.

Пусть утро будет добрым
Главное, о чем должны помнить родители: утренняя зарядка — это не тренировка на выносливость. Никакого насилия! Наша задача — ласково разбудить организм ребенка. И ни в коем случае не ругать малыша, если у него что-то не получается. Слагаемые успеха:

— хорошо проветренное помещение;
— заводная детская музыка;
— ваша улыбка и веселое настроение

Для самых маленьких
Но как же делать зарядку с человечком, который еще и стоять-то не умеет, не то что прыгать и приседать? Да и нуждаются ли в зарядке грудные дети? Безусловно, да! Гимнастика младенцу нужна несколько раз в день: занятия на фитболе, динамическая гимнастика (всевозможные “полеты”), а утром — короткий комплекс гимнастики, совмещенный с массажем. Младенцы очень любят зарядку — для них это один из способов общения, возможность ощутить контакт с мамой глаза в глаза, кожа к коже.

31 5 48 46 39 9 12 41

Оставить комментарий