Последние публикации
Друзья сайта
Любишь смотреть телевизор в свободное время? Вот по выгодной цене можно купить много интересных каналов!

Давно мечтаете о теплом поле в доме? Рекомендуем электрический здесь и сейчас!

Наш опрос

Какой фильм скорее тронет вас до слёз?

    Просмотр фильма

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Что нужно есть при простуде, и какие еще меры предпринять?

1Считается, что лучшим средством борьбы с заболеванием является профилактика. Это относится и к простуде. Так, по словам специалистов, о своем здоровье лучше позаботиться заранее, начав укрепление иммунитета: сюда входит правильное сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки и закаливание.

Тем не менее, вероятность заболеть в наступившем осенне-зимнем сезоне все равно высока, и необходимо знать, как лечиться правильно. Об эффективных мерах борьбы с простудой читайте в статье — http://forcys.ru/article/chto_nuzhno_predprinjat_pri_prostude-80/.

Важно на время болезни оставаться дома: так вы не только сбережете свои силы, посвятив время сну и отдыху, но и избежите нахождения в местах массового скопления людей. Как известно, именно там концентрация микробов и вирусов максимальна. Если же таких посещений не избежать, можно использовать одноразовую маску или ватно-марлевую повязку. Кроме того, обязательно соблюдайте и другие гигиенические правила: тщательно мойте руки и промывайте нос по возвращении с улицы или из общественного транспорта. Не стоит пренебрегать и дезинфицирующими салфетками, гелями и спреями — это универсальные средства для дорожных условий.

2При простуде активно происходят интоксикация и обезвоживание организма, поэтому, чтобы избавиться от них, следует пить много жидкости: морса из клюквы, отвара шиповника, липы или малины. Эти средства, к тому же, обладают целебными свойствами: так, малина является природным потогонным, а клюква — жаропонижающим. Также желательно включить в рацион фрукты, поскольку в них содержится много витаминов. При этом медики подчеркивают, что именно из натуральных источников витамины и микроэлементы усваиваются лучше. В то же время от жирной и жареной пищи, сигарет и спиртного надо отказаться, потому что они провоцируют дополнительный выброс токсинов в организм.

Избавиться от першения в горле помогут полоскания травяными настоями: с воспалением хорошо справляются ромашка, шалфей и календула (все они продаются в аптеке). Этими же настоями можно промывать нос, что должно уменьшить отек и облегчить дыхание. Важно понимать, что такой метод гораздо предпочтительнее и безопаснее, чем закапывание специальных сосудосуживающих капель. Последние имеют ярко выраженные побочные эффекты — сухость и привыкание.

Интересуясь, что нужно есть при простуде, большинство, как правило, имеет в виду препараты, помогающие с ней бороться. На сегодня их разработано немалое количество. Например, эффективны в данной ситуации растительные таблетки «Форцис». В состав таблеток входит экстракт ладанника, благодаря которому на слизистых формируется невидимая оболочка, не пропускающая болезнетворные микробы внутрь организма. «Форцис» не вызывает устойчивости и подходит для длительного приема.

10 45 7 32 42 1 37 49

Оставить комментарий